مطالعه نشان می‌دهد که روزه‌داری متناوب برای فواصل معین می‌تواند با افزایش متابولیسم بدن ما را به سلامتی برساند. روزه اجازه می دهد تا ...
مطالعه نشان می دهد که انجام فعالیت بدنی طولانی مدت می تواند به افراد میانسال و مسن کمک کند تا خطر ابتلا به بیماری ها و مرگ و میر را کاهش دهند. مزیت ورزش صرف نظر از سطوح قبلی فعالیت بدنی در زمانی است که فرد جوانتر بوده است. بهداشت جهانی...
آزمایش‌ها بر روی سلول‌های موش مکانیسم جدیدی را نشان می‌دهد که به مزایای بالقوه روغن نارگیل در مدیریت بیماری آلزایمر اشاره می‌کند بیماری آلزایمر یک اختلال مغزی پیشرونده است که 50 میلیون نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. هنوز هیچ درمانی برای آلزایمر کشف نشده است. مقداری...
دانشمندان برای اولین بار اثرات پودر و عصاره چای ماچا را در کاهش اضطراب در مدل حیوانی نشان دادند. ماچا جایگزین ایمن و طبیعی برای تسکین اضطراب و افزایش خلق و خوی است. اختلالات خلقی و اضطراب در حال تبدیل شدن به یک امر عادی است...
دانشمندان یک نانو ماده دارای خاصیت ضد باکتریایی را در مواد پرکننده کامپوزیت ادغام کرده‌اند. این ماده پرکننده جدید می تواند به طور موثری از عود مجدد حفره های دندانی ناشی از باکتری های بدخیم جلوگیری کند. پوسیدگی دندان (به نام حفره های دندانی یا پوسیدگی دندان) یک بیماری بسیار شایع است...
روزه داری متناوب طیف وسیعی از اثرات بر روی سیستم غدد درون ریز دارد که بسیاری از آنها می توانند مضر باشند. بنابراین، تغذیه با محدودیت زمانی (TRF) نباید به طور کلی تجویز شود بدون اینکه یک متخصص بهداشت هزینه ها و مزایای خاص فرد را بررسی کند تا ببیند آیا...
مطالعه نشان می دهد که بر اساس امتیاز Nutri-Score که توسط بریتانیا ایجاد شده است، یک رژیم غذایی کم تغذیه خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد و یک سیستم برچسب گذاری تغذیه باید برای افزایش آگاهی مصرف کننده گنجانده شود. مطالعات متعددی در گذشته انجام شده است که ارتباط ...
مطالعه روی موش‌ها نشان می‌دهد که مصرف طولانی مدت بیش از حد پروتئین رژیمی حاوی مقادیر بالایی از اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAA) می‌تواند منجر به عدم تعادل در اسیدهای آمینه و کنترل اشتها شود. این بر سلامت متابولیک تأثیر می گذارد و باعث کاهش طول عمر می شود. یک رژیم غذایی سالم ...
یک مطالعه اخیر نشان می دهد که ترکیب یک تمرین مقاومتی با بار بالا برای یک گروه عضلانی (مانند پیچ های نسبتاً سنگین با دمبل دو سر بازو) با یک تمرین کم وزن (مانند پیچ های دوسر بازوی دمبل با وزن بسیار سبک برای تکرارهای زیاد)
محققان گروهی از سلول‌ها را در فولیکول‌های موی موش شناسایی کرده‌اند که هم در تشکیل ساقه مو برای رشد مو و هم در حفظ رنگ مو در مطالعه‌ای با هدف شناسایی احتمالی...
مطالعات اخیر نشان داده است که شیرین کننده های مصنوعی باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرند و ممکن است خوب نباشند و باعث ایجاد بیماری هایی مانند دیابت و چاقی شوند. گفته می شود که شکر برای بدن ما مضر است، عمدتاً به این دلیل که ...
اکنون این یک صدای جهانی است که هومیوپاتی «از نظر علمی غیرقابل قبول» و «از نظر اخلاقی غیرقابل قبول» است و باید توسط بخش مراقبت های بهداشتی «رد شود». مقامات مراقبت های بهداشتی اکنون از هدر دادن بودجه و منابع ارزشمند دولتی و عمومی برای هومیوپاتی "بیهوده" مخالف هستند زیرا ...
که توسط کارکنان NHS برای کمک به کارکنان NHS تأسیس شده است، وجوهی را برای حمایت مالی از کارگران در طول بحران بهداشت ملی ناشی از همه‌گیری COVID-19 جمع‌آوری کرده است. یک موسسه خیریه HEROES در بریتانیا 1 میلیون پوند برای حمایت مالی از NHS جمع آوری کرده است تا ...
دو مطالعه شواهدی ارائه می‌دهند که مصرف زیاد مواد غذایی فوق‌فرآوری‌شده را با افزایش خطرات سلامتی مرتبط می‌دانند. یکی از روش های طبقه بندی اقلام غذایی بر اساس سطح صنعتی...
یک بررسی سیستماتیک شواهد جامعی را ارائه می‌کند که نشان می‌دهد تنظیم میکروبیوتا در روده می‌تواند رویکردی ممکن برای تسکین علائم اضطراب باشد میکروبیوتای روده ما - تریلیون‌ها میکروارگانیسم طبیعی در روده - نقش‌های مهمی در ایمنی ایفا می‌کنند.
یک مطالعه کوهورت پیگیری طولانی نشان می‌دهد که از دست دادن حس بویایی می‌تواند پیش‌بینی‌کننده اولیه مشکلات سلامتی و مرگ‌ومیر بالاتر در میان افراد مسن باشد.
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که چگونه منیزیم معدنی توانایی تنظیم سطوح ویتامین D را در بدن ما دارد منیزیم، یک ریز معدنی ضروری در مقادیر زیادی برای بدن ما مورد نیاز است، زیرا فواید سلامتی زیادی دارد. منیزیم است ...
تحقیقات اخیر با مطالعه تقریباً 44,000 مرد و زن نشان می دهد که سطوح بالاتر ویتامین C و ویتامین E در رژیم غذایی با خطر کمتر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است. ویتامین های C و E آنتی اکسیدان هستند 1. آنتی اکسیدان ها با استرس اکسیداتیو مقابله می کنند که...
همگام سازی الگوی خواب و بیداری با چرخه شب و روز برای سلامتی بسیار مهم است. سازمان جهانی بهداشت اختلال ساعت بدن را احتمالاً ماهیت سرطان زا طبقه بندی می کند. یک مطالعه جدید در The BMJ اثرات مستقیم ویژگی‌های خواب (ترجیح صبح یا عصر، خواب...
مطالعات دوقلو نشان می دهد که پروبیوتیک های گران قیمت و محبوب ممکن است در درمان "آنفولانزای معده" در کودکان خردسال موثر نباشند. گاستروانتریت یا آنفولانزای معده، میلیون ها کودک خردسال را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری توسط باکتری ها، ویروس ها یا انگل ها ایجاد می شود...
یک مطالعه جامع دقیق نشان می دهد که مکمل های امگا 3 ممکن است برای قلب مفید نباشد. اعتقاد بر این است که بخش های کوچک امگا 3 - نوعی چربی - می تواند برای سلامتی فرد مفید باشد. آلفالینولنیک اسید (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA)، ...
مطالعه جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که مصرف روغن نارگیل رژیمی در کنترل التهاب پوستی آلرژیک فواید سلامتی روغن رژیمی در درجه اول با ترکیب اسیدهای چرب - اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع تعیین می‌شود. این اسیدهای چرب ...
با توجه به مطالعه ای که در میان سالمندان در ژاپن انجام شد، مصرف چای سبز ممکن است خطر ابتلا به کیفیت پایین زندگی مرتبط با سلامت دهان را کاهش دهد. چای و قهوه دو نوشیدنی رایج در جهان هستند. چای سبز ...
مطالعه Lancet نشان می دهد که دیابت نوع 2 را می توان با پیروی از یک برنامه کنترل وزن دقیق در بیماران بزرگسال معکوس کرد. دیابت نوع 2 شایع ترین نوع دیابت است و به عنوان یک بیماری مزمن پیشرونده در نظر گرفته می شود که...
محققان روشی جایگزین برای تنظیم عملکرد سلول های ایمنی برای درمان چاقی مطالعه کرده اند چاقی یک بیماری مزمن است که 30 درصد از کل جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. علت اصلی چاقی مصرف بیشتر غذاهای چرب و ...
